春風拂面，天氣漸暖，萬物復蘇的季節(jié)，許多人開始加入運動大軍的行列，讓沉寂了一個冬天的身體得以盡情舒展。但你知道嗎，某些運動可能會我們的眼睛面臨受傷的風險，因此在運動時做好眼部保護至關重要。那么，在考慮運動用眼安全時，我們需要注意什么，該如何進行防護呢？

運動相關的眼部損傷

據(jù)我國預防失明組織的相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每年約有4萬例的眼外傷是由運動及休閑用品造成，而實際的數(shù)據(jù)可能高達10萬多。雖然這些數(shù)據(jù)令人震驚甚至擔憂，但其實大約90%可能導致視力損害的事件都可以通過佩戴運動防護眼鏡來預防。無論是剛剛學習第一個運動項目的孩子，還是職業(yè)運動員，如果要避免因運動損傷而導致的視力障礙，佩戴運動安全眼鏡都是有意義的。

眼睛面臨的風險根據(jù)運動項目的不同而有所不同，比如棒球運動中球擊中眼窩區(qū)域或拳擊和武術中面部類似位置被打中所造成的創(chuàng)傷。還有對眼睛的直接創(chuàng)傷，例如打籃球時手指意外進入眼睛，自行車比賽或其他類似情況下沙子灰塵等進入眼睛。

事實上，籃球是眼睛受傷最常見的運動，很多籃球運動員在職業(yè)生涯中眼睛受過傷。雖然對于這其中的大部分人來說，傷痛影響是暫時的，但也有少部分人會出現(xiàn)視力低下甚至永久性視力喪失。

哪些運動需要保護眼睛？

我們已經(jīng)了解了眼睛受傷的常見情形，因此在很多場合下，佩戴運動防護眼鏡非常重要。任何存在碎片或設備接近面部風險的運動，或者任何涉及運動員之間肢體接觸的運動，都有可能導致眼睛意外受傷，包括但不限于以下這些：

• 羽毛球——用羽毛球或球拍打臉和眼睛區(qū)域可能會導致眼睛受傷；
• 棒球——眼部區(qū)域可以通過多種方式被球擊中，無論是從球場上還是被擊球手擊中時。在某些情況下，球員可能會被球棒本身擊中；

• 籃球——運動中最常見的眼部損傷，無論是肘部觸及眼窩還是爭球時手指刺入眼睛。
• 潛水——入水時水流沖擊面部的壓力可能會導致眼睛問題；
• 曲棍球——肘部、冰球、棍棒都有可能對眼睛造成傷害；
• 自行車——其他自行車揚起的泥土和碎片，騎行時刮到臉上的樹枝，甚至風吹起的灰塵和異物都會刺激眼部甚至引發(fā)更嚴重的問題；
• 彩彈射擊——彩彈槍射擊可能會導致嚴重的眼睛受傷；
• 壁球——球本身或其他球員的球拍可能會導致眼窩受傷；
• 游泳——水中的刺激物可能會導致眼睛傷害，在一些開放水域比賽中，還有其他受傷的風險因素。

還有很多潛在的風險我們無法一一提及。一般來說，如果您覺得戴防護運動眼鏡更安全，那么戴上它們可以增強您的信心。重要的是記住，當我們談論運動中的眼睛保護時，并不意味著普通的太陽眼鏡。除非配備適當?shù)姆勒痃R片，否則普通太陽鏡反而會增加運動相關眼睛受傷的風險。

選擇防護眼鏡的技巧

優(yōu)質防護運動眼鏡的鏡片應該是輕便、防彈的聚碳酸酯材料，同時側邊環(huán)繞設計可保護周邊視力，通常還可以針對不同運動項目進行定制。那么如何獲得合適的眼鏡產(chǎn)品以及選購時應該注意什么呢？

對于許多運動項目來說，都有專門的防護眼鏡可以滿足您的需求，比如廣受年輕人喜愛的騎行。自行車商店提供了多種騎行護目鏡可供選擇，專為應對不斷變化的光線條件和騎手面臨的其他挑戰(zhàn)。這類眼鏡有不同的鏡片顏色，適合不同的騎行環(huán)境；大小和形狀與騎行頭盔相配合，同時還有防霧、防風、防眩光等性能。

為游泳選擇防護眼鏡就更令人眼花繚亂了，但優(yōu)質的泳鏡首要的一點是具備良好的防水性能以保持眼睛干燥。其次可以考慮比如鏡片類型：有普通鏡片、近視鏡片、防霧鏡片等；鏡片材質：一般選擇耐用的硅膠或橡膠材質；鏡片顏色：室外游泳應選擇防紫外線的泳鏡，室內(nèi)游泳則可選顏色較深的普通泳鏡。此外，鼻扣是否可替換以適應不同的臉型，眼鏡佩戴的舒適性、鏡框大小等都可以成為你最終選擇哪款泳鏡的參考因素。

不妨去逛逛您當?shù)氐膶I(yè)體育用品商店，可以多和店內(nèi)的銷售人員交流。他們是了解不同品牌和產(chǎn)品性能的良好信息來源，向他們詢問一些建議可以幫助你找到最合適的防護眼鏡。同時，在入手前，你也可以多試戴，以確保產(chǎn)品的舒適性和適配性。

給低視力人士的運動提示

有視力障礙的運動員過去在眼鏡選擇和運動方面會有所限制，但如今市場上有許多專為他們設計的產(chǎn)品和設備。參加體育運動對我們的健康有益，包括視力不好的人，但運動也會帶來視力風險。對于低視力運動員來說，適當?shù)难劬ΡＷo就顯得更加重要。有許多適合視力障礙人士的運動類型，比如固定自行車、瑜伽、步行，甚至一些武術。像柔道，它已成為殘奧會的競技項目，在視障群體中非常受歡迎。了解更多適合低視力人士的運動可點擊閱讀：《春暖花開宜鍛煉，適合視障人士的運動有哪些？》。

有適合所有這些活動的低視力眼鏡，但哪種最好取決于每個人的需求。與標準的運動護目鏡一樣，請結合自身的視力情況和運動項目，通過專業(yè)的眼鏡供應商匹配合適的產(chǎn)品。運動防護眼鏡可以在發(fā)生事故時保護您的眼睛，同時也給您全身心投入運動鍛煉或體育競技的信心，讓帶孩子參加運動的父母更安心。有了合適的運動防護眼鏡，您就不會成為運動相關眼傷害的又一個統(tǒng)計數(shù)字。希望每個人都能樹立眼睛保護的安全意識，做好防護措施，在安全有保障的前提下盡情享受運動的樂趣。