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世界青光眼周|關(guān)于青光眼,每個(gè)人都要了解的二三事

每一寸清晰的視界,都是生命給予我們的溫柔饋贈(zèng)。對(duì)于低視力及視覺障礙人群而言,眼部健康更顯珍貴。而青光眼作為常見的不可逆致盲眼病,更是我們需要共同警惕、科學(xué)應(yīng)對(duì)的健康隱患。值此2026世界青光眼周,我們想和你簡(jiǎn)單聊一聊青光眼。它并不可怕,只要我們?cè)缌私?、早發(fā)現(xiàn)、早應(yīng)對(duì),就能有效守護(hù)視力,即便確診,也能在科學(xué)護(hù)理與專業(yè)輔助下,擁抱有質(zhì)量的生活。

一、 認(rèn)識(shí)青光眼

我們的眼睛內(nèi)部有一種叫做房水的液體,它像血液一樣循環(huán)流動(dòng),維持著眼內(nèi)壓力的平衡。當(dāng)房水排出的通道變得不夠通暢,眼內(nèi)壓力就會(huì)升高。這種壓力持續(xù)存在,會(huì)慢慢影響到眼底的視神經(jīng)。視神經(jīng)是連接眼睛和大腦的通道,一旦受損,就會(huì)影響我們看到的視野,就會(huì)形成青光眼。

當(dāng)房水排出不夠通暢,眼內(nèi)壓力就會(huì)升高,影響到視神經(jīng),一旦受損即會(huì)發(fā)展成青光眼

青光眼發(fā)展到一定階段,可能會(huì)帶來低視力的狀態(tài),也就是即使戴上眼鏡,視物仍然存在困難。有些朋友因此逐漸步入視覺障礙的行列。

想了解更多關(guān)于青光眼的小知識(shí),歡迎閱讀往日文章:《青光眼可致盲?你不能小瞧的“視力小偷”》

以上說的這些,會(huì)讓很多朋友對(duì)青光眼感到害怕。但我們需要知道的是,它和高血壓、糖尿病一樣,是一種可以管理的慢性疾病。大多數(shù)類型的青光眼進(jìn)展緩慢,只要我們正視它,積極配合治療,就完全可以和它共存,繼續(xù)我們的生活。

二、青光眼的誤區(qū)

而在日常交流中,我們發(fā)現(xiàn)很多朋友對(duì)青光眼有不少誤解,往往會(huì)耽誤最佳的干預(yù)和治療時(shí)機(jī)。我們就此機(jī)會(huì)簡(jiǎn)單說一下以下幾個(gè)常見誤區(qū)。

誤區(qū)一:眼睛不疼不癢,就沒有青光眼。
很多青光眼早期并沒有明顯癥狀,尤其是開角型青光眼,即便眼睛沒有任何不適,也可能已經(jīng)出現(xiàn)視神經(jīng)損傷。對(duì)于低視力、視障朋友而言,本身視力就存在不便,更難察覺這些細(xì)微的變化,因此定期進(jìn)行眼部檢查,比單純依靠癥狀判斷更重要。

誤區(qū)二:眼壓高就是青光眼。
眼壓高確實(shí)是青光眼的重要危險(xiǎn)因素,但并不是唯一標(biāo)準(zhǔn)。有些人眼壓高于正常范圍,但視神經(jīng)沒有受到損傷,就不算青光眼;還有一種正常眼壓性青光眼,即便眼壓正常,也可能確診青光眼,最終需要醫(yī)生結(jié)合多項(xiàng)檢查綜合判斷,不能僅憑眼壓一項(xiàng)下結(jié)論。

誤區(qū)三:青光眼是老年病,年輕人不用在意。
青光眼可發(fā)生在任何年齡,包括先天性、青少年型青光眼,高度近視的年輕人患病風(fēng)險(xiǎn)更高。無論是年輕人還是老年人,無論是視力正常還是低視力、視覺障礙,都需要重視眼部健康,不能因?yàn)槟挲g而忽視青光眼的預(yù)防。

誤區(qū)四:青光眼手術(shù)后就一勞永逸。
很多朋友認(rèn)為,只要做了青光眼手術(shù),就可以高枕無憂,不用再關(guān)注眼部情況。其實(shí),手術(shù)的核心目的是控制眼壓,術(shù)后仍需要定期復(fù)查,嚴(yán)格遵醫(yī)囑護(hù)理,尤其是低視力、視障朋友,術(shù)后護(hù)理更需細(xì)心,不能忽視后續(xù)的視力保護(hù),否則病情仍可能反復(fù)。

誤區(qū)五:自行使用眼藥水很安全。
很多人眼睛不舒服就會(huì)自行購買眼藥水使用,但部分眼藥水含有激素,長(zhǎng)期自行使用可能誘發(fā)青光眼,對(duì)眼部健康造成更大傷害。無論眼睛出現(xiàn)何種不適,都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用眼藥水,不可隨意購買、盲目使用。

青光眼不要自行購買、使用眼藥水,不恰當(dāng)?shù)难鬯幩畷?huì)加重不適與病情

三、確診了青光眼,我們可以做什么

如果在日常檢查中發(fā)現(xiàn)青光眼,或出現(xiàn)了眼脹、視力模糊等疑似癥狀,大家不用過度慌張,及時(shí)、科學(xué)的治療,就能有效控制病情。

第一步要做的就是立即前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診,讓專業(yè)醫(yī)生明確診斷,確定青光眼的類型和病情嚴(yán)重程度。對(duì)于行動(dòng)不便的低視力、視障朋友,可以在家人的陪同下就醫(yī),避免獨(dú)自前往帶來的不便。

第二步是信任醫(yī)生并配合方案。青光眼的核心治療原則很簡(jiǎn)單:降低眼壓、保護(hù)視神經(jīng),延緩病情發(fā)展。青光眼目前無法“根治”,治療的目的是控制病情,防止視力進(jìn)一步受損,我們只需積極配合,不用盲目追求“根治”,也不用因無法根治而喪失信心。如果需要用藥,比如眼藥水,就把它當(dāng)成生活的一部分。如果需要激光或手術(shù)治療,也不必害怕,這些操作是為了給視神經(jīng)創(chuàng)造更寬松的環(huán)境,讓眼睛內(nèi)部的壓力降下來,從而保護(hù)好現(xiàn)有的視力。

世界青光眼日,青光眼需積極配合治療,保持平衡心態(tài)

在這個(gè)過程中,平穩(wěn)的心態(tài)很重要。我們可以把治療看作是視力健康的一種日常維護(hù),就像定期給家里做檢修一樣。這種心態(tài)能幫助我們更從容地面對(duì)青光眼。

四、保護(hù)好現(xiàn)有的視力

對(duì)于已經(jīng)和青光眼共處的低視力朋友,保護(hù)好現(xiàn)有的視力是最重要的事。這包括生活中的一些細(xì)節(jié),也包括善用一些輔助工具。

在生活中,有幾個(gè)小地方可以留意一下。喝水的時(shí)候,盡量避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水,可以分次少量慢慢喝,這樣有助于保持眼內(nèi)壓力的平穩(wěn);保持大便通暢,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭用力;看電視、看書或使用手機(jī)時(shí),保證光線充足,避免眼睛過度疲勞。

如果已經(jīng)感覺到視野變窄,或者中心視力有所下降,也可以給家里的環(huán)境做一些調(diào)整。給家居增加一些色彩對(duì)比,比如深色的杯子放在淺色的桌布上,會(huì)更容易看清。在臺(tái)階或門邊貼上醒目的標(biāo)記,走路會(huì)更安全。這些調(diào)整雖然簡(jiǎn)單,但對(duì)于視力不便的朋友來說,能帶來實(shí)實(shí)在在的幫助。

現(xiàn)在也有很多視覺輔助工具可以幫助我們更好地閱讀和生活。比如手持放大鏡,可以放大書本上的字;電子助視器功能更強(qiáng)大,可以把文字放大很多倍,還能調(diào)整亮度和對(duì)比度。這些工具不是負(fù)擔(dān),而是能幫助視障人士看得更輕松的好搭子。用好這些工具,低視力朋友可以繼續(xù)看書、看報(bào)、看想看的風(fēng)景。

已經(jīng)確診青光眼的低視力朋友可以借助視覺輔助工具幫助自己更好的生活
(圖中產(chǎn)品為瑞杰瓏Luna S電子助視器)

在心態(tài)上,也需要給自己一些接納和理解。不氣餒,保護(hù)好現(xiàn)有的視力,就是最大的勝利。我們關(guān)注的不只是失去了什么,更是還擁有什么。青光眼可能會(huì)讓我們的腳步慢一點(diǎn),但慢下來,也能更細(xì)致地感受微風(fēng)和陽光。無論是視覺障礙帶來的不便,還是低視力狀態(tài)下的挑戰(zhàn),我們都可以一步一步去適應(yīng),去找到適合自己的方式。

五、結(jié)語

值此2026世界青光眼周,我們想再次和每一位朋友說:青光眼不可怕,可怕的是忽視和誤解,早認(rèn)知、早發(fā)現(xiàn)、早治療,就能有效守護(hù)現(xiàn)有視力。愿每一位朋友都能重視眼部健康,也歡迎將這篇科普分享轉(zhuǎn)發(fā),讓更多人了解青光眼、預(yù)防青光眼,共同守護(hù)好我們珍貴的視力。

瑞杰瓏科技始終懷揣著溫暖的初心,關(guān)注低視力人群的眼部健康與生活需求,懂視障人士視物的不易,也愿一直陪伴每一位朋友身邊,科學(xué)守護(hù)每一寸“視界”,與大家共赴無青光眼的美好未來。

瑞杰瓏始終懷揣著溫暖的初心,關(guān)注低視力人群的眼部健康與生活需求。與大家共赴無青光眼的未來

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